¿Puede la presoterapia reducir realmente la celulitis? La respuesta exige más matices que un simple sí o no. La celulitis depende de varios factores: el relieve del tejido adiposo subcutáneo, los tabiques fibrosos que unen la piel a los tejidos profundos, la calidad de la dermis y, en algunas mujeres, cierto grado de hinchazón.
Un aparato de presoterapia no destruye las células grasas ni corta los tabiques fibrosos responsables de los hoyuelos. Sin embargo, puede aportar una sensación de drenaje, ligereza y descongestión. Cuando la hinchazón acentúa las irregularidades, la piel puede parecer temporalmente más lisa después de una sesión.
Por tanto, la presoterapia debe considerarse un elemento dentro de una rutina dedicada a la celulitis, y no un tratamiento capaz de hacerla desaparecer para siempre.
Lo esencial en 30 segundos
- La celulitis es una característica muy habitual de la piel femenina.
- No depende únicamente del peso o la circulación.
- La presoterapia actúa principalmente sobre el confort y el componente relacionado con la hinchazón.
- No quema grasa ni elimina los tabiques fibrosos.
- Puede haber un efecto visible, pero varía y a menudo es temporal.
- La constancia, una presión cómoda y una rutina integral importan más que una sesión muy intensa.
¿Qué es la celulitis?
La celulitis estética es el aspecto acolchado, con hoyuelos o irregular de la piel, comparado a menudo con la piel de naranja. Aparece sobre todo en muslos, glúteos y caderas, y a veces en el abdomen o los brazos.
Se debe a la interacción de varias estructuras:
- el tejido adiposo bajo la piel;
- los tabiques fibrosos que unen la piel a planos más profundos;
- el grosor, la densidad y la firmeza de la piel;
- el volumen local de los tejidos;
- en ocasiones, una hinchazón que acentúa el relieve existente.
Algunos tabiques tiran de la piel hacia abajo mientras el tejido situado entre ellos empuja hacia la superficie. Esta combinación crea las depresiones y elevaciones características.
La celulitis puede ser visible en mujeres delgadas, deportistas o que cuidan su estilo de vida. Por tanto, no indica falta de esfuerzo ni una mala alimentación.
Para conocer sus mecanismos y las distintas opciones disponibles, consulte nuestra guía completa de la celulitis.
¿Por qué es tan frecuente la celulitis en las mujeres?
La estructura del tejido subcutáneo difiere por término medio entre mujeres y hombres. En las mujeres, la orientación de los tabiques fibrosos favorece que el tejido adiposo sobresalga hacia la superficie.
Las hormonas, la genética, la edad, los cambios de peso y la calidad de la piel también influyen en la visibilidad de los hoyuelos. Con el tiempo, una piel más fina o menos firme oculta peor las irregularidades subyacentes.
La celulitis es, por tanto, multifactorial. Precisamente por eso, una sola tecnología no puede actuar igual en todas las personas.
Celulitis acuosa, adiposa o fibrosa: ¿son categorías fiables?
Las expresiones «celulitis acuosa», «celulitis adiposa» y «celulitis fibrosa» son habituales en el ámbito estético. Pueden ayudar a describir la tendencia predominante, pero no constituyen una clasificación médica universal.
| Perfil descrito habitualmente | Característica predominante | Posible papel de la presoterapia |
|---|---|---|
| La llamada celulitis acuosa | Hinchazón, sensación de piernas pesadas y variaciones con el calor o el ciclo | Interés más coherente para el confort y el aspecto relacionado con los líquidos |
| La llamada celulitis adiposa | Mayor volumen del tejido adiposo subcutáneo | No actúa directamente sobre la grasa; el posible efecto se relaciona sobre todo con el masaje y la eventual hinchazón |
| La llamada celulitis fibrosa | Hoyuelos persistentes, relieve más marcado y tejidos que pueden estar firmes | No corta los tabiques fibrosos; el beneficio visible suele ser más limitado |
Una misma mujer puede presentar varias de estas características. Una celulitis muy visible puede combinar tejido adiposo, flacidez de la piel, hoyuelos asociados a tabiques fibrosos e hinchazón al final del día.
¿Cómo funciona la presoterapia?
La presoterapia se basa en la compresión neumática aplicada mediante cámaras de aire inflables integradas en botas, pantalones, fajas o manguitos.
Según el programa elegido, las cámaras se inflan sucesivamente o por grupos. El masaje suele avanzar desde la parte inferior de las piernas hacia arriba.
Esta acción mecánica puede:
- aportar una sensación de masaje envolvente;
- acompañar el desplazamiento temporal de líquidos en los tejidos;
- contribuir a sentir las piernas más ligeras;
- reducir temporalmente la sensación de tensión o congestión.
No modifica directamente la estructura de los tabiques fibrosos ni destruye el tejido adiposo. Ese es el límite esencial que debe entenderse al hablar de presoterapia y celulitis.
Conozca el funcionamiento detallado de los aparatos en nuestra guía completa de presoterapia.
¿Puede la presoterapia reducir realmente la celulitis?
Puede atenuar temporalmente algunos aspectos de la celulitis, especialmente cuando la hinchazón acentúa las irregularidades de la piel.
Después de una sesión, las piernas pueden sentirse o verse:
- menos tensas;
- más ligeras;
- visualmente menos hinchadas;
- más suaves al tacto;
- temporalmente más lisas en determinadas posturas.
Estos cambios no significan que la estructura profunda de la celulitis haya desaparecido. El aspecto puede variar a lo largo del día, con el calor, el ciclo hormonal o el tiempo que pasa de pie.
La expresión más precisa no es «eliminar la celulitis», sino acompañar el aspecto relacionado con la hinchazón y mejorar el confort de los tejidos.
¿Qué dicen realmente los estudios científicos?
Los datos científicos específicos sobre presoterapia de consumo frente a la celulitis son limitados. La mayoría de los estudios sobre compresión neumática se realizan en contextos venosos, linfáticos o posoperatorios, no en la celulitis estética aislada.
Las revisiones recientes sobre celulitis muestran que:
- sus mecanismos son complejos y aún se debaten en parte;
- los tabiques fibrosos tienen un papel importante en los hoyuelos;
- los estudios emplean protocolos y criterios de evaluación muy distintos;
- los resultados de los tratamientos varían;
- ningún método garantiza que desaparezca definitivamente en todas las personas.
Una revisión sistemática publicada en 2025 concluyó que varias técnicas invasivas y no invasivas podían mejorar el aspecto de la celulitis, aunque los estudios y resultados eran muy heterogéneos. Otra revisión de 2024 sobre agentes electrofísicos consideró insuficiente la calidad general de las pruebas.
Por tanto, sería científicamente excesivo presentar las botas de presoterapia como un tratamiento demostrado para todas las formas de celulitis.
¿En qué tipo de celulitis es más plausible un efecto?
El efecto tiene más sentido si los hoyuelos se acompañan de:
- piernas pesadas al final del día;
- marcas en los tobillos;
- cambios visibles con el calor;
- sensación de tensión en los tejidos;
- hinchazón bilateral habitual;
- variaciones con el ciclo hormonal o después de pasar mucho tiempo sin moverse.
En esta situación, la hinchazón puede hacer más visibles las irregularidades. Al mejorar temporalmente la sensación de congestión, la presoterapia puede contribuir a un aspecto más uniforme.
Para profundizar, visite nuestro espacio Celulitis: causas, tipos y soluciones y nuestro dossier sobre Retención de líquidos e hinchazón.
¿Cuándo puede ser limitado el efecto?
Es menos probable que la presoterapia produzca un cambio visible importante si la celulitis se debe principalmente a:
- tabiques fibrosos muy marcados;
- flacidez cutánea importante;
- grasa localizada sin hinchazón asociada;
- una pérdida importante de firmeza de la piel;
- hoyuelos antiguos visibles en cualquier postura.
Aun así, el masaje puede resultar agradable dentro de una rutina de bienestar, pero no debe evaluarse según una promesa imposible de cumplir.
¿Puede destruir las células grasas la presoterapia?
No. La compresión neumática no quema grasa ni destruye los adipocitos.
Una reducción rápida del contorno de muslo o del peso tras una sesión se relacionaría principalmente con cambios de líquidos, la hora de la medición o la postura. No es una pérdida de grasa corporal.
Del mismo modo, el aparato no permite elegir de dónde toma el cuerpo sus reservas de energía. No sustituye la actividad física, una alimentación adecuada ni el acompañamiento profesional cuando sea necesario.
¿Puede la presoterapia romper la celulitis fibrosa?
No. Los tabiques fibrosos son estructuras del tejido conjuntivo. La compresión externa no los corta.
Algunas técnicas médicas buscan actuar directamente sobre estos tabiques, en particular la subcisión o determinados dispositivos invasivos. Requieren consulta médica y tienen sus propios beneficios, límites y riesgos.
Un masaje puede hacer que los tejidos se sientan temporalmente más flexibles y mejorar su aspecto después de la sesión, pero eso no significa que las estructuras profundas se hayan «roto».
¿Cuánto tiempo hace falta para ver resultados?
Desde la primera sesión
La sensación de ligereza o relajación puede aparecer pronto. Puede haber un efecto visible temporal si las piernas estaban hinchadas antes de la sesión.
Después de varias semanas
Una rutina regular permite sobre todo valorar si las últimas horas del día resultan más cómodas y si el componente variable de la celulitis parece menos visible.
Es razonable observar la rutina durante varias semanas en lugar de esperar un resultado definitivo tras unas pocas sesiones.
A largo plazo
Los efectos relacionados con el drenaje suelen requerir cierta regularidad. Pueden variar con el calor, la actividad, la alimentación, el ciclo hormonal o los cambios de peso.
Una fotografía comparativa solo es útil si la iluminación, la distancia, la postura y la hora coinciden. Una simple contracción muscular o un cambio de luz pueden modificar mucho el aspecto de los hoyuelos.
¿Cuántas sesiones semanales para una rutina orientada a la celulitis?
No existe una frecuencia universal demostrada frente a la celulitis. La frecuencia adecuada depende del aparato, la duración, la presión, la sensibilidad de la piel y sus sensaciones.
En una rutina de bienestar en casa, es preferible:
- empezar de forma progresiva;
- seguir las instrucciones del aparato;
- utilizar una presión cómoda;
- hacer una pausa si aparece sensibilidad;
- observar cómo evoluciona el confort en lugar de buscar la máxima intensidad.
Una sesión dolorosa no es más eficaz. Incluso puede hacer difícil mantener la rutina e irritar los tejidos sensibles.
¿Qué presión elegir?
La presión adecuada no es la más alta. Debe ofrecer un masaje claro, uniforme y agradable, sin dolor, adormecimiento ni cambios de color en la piel.
Empiece con una presión baja o moderada y auméntela gradualmente si la sesión sigue siendo cómoda.
La sensación también depende de:
- el número de cámaras de aire;
- su solapamiento;
- el programa elegido;
- la anchura del accesorio;
- la morfología;
- la zona cubierta.
Por tanto, una presión máxima elevada no garantiza una mejor experiencia ni una reducción más visible de la celulitis.
¿Botas o pantalón de presoterapia frente a la celulitis?
Las botas
Las botas suelen cubrir pies, pantorrillas y muslos. Pueden resultar adecuadas si la prioridad son las piernas pesadas, los tobillos hinchados o los hoyuelos de los muslos.
El pantalón
El pantalón cubre también las caderas, los glúteos y, en ocasiones, la parte baja del abdomen. Suele ser una elección más coherente si la celulitis afecta principalmente a la parte alta de los muslos, las cartucheras, las caderas o los glúteos.
La elección adecuada
Depende de dónde se sitúan los hoyuelos, de su morfología y de su objetivo prioritario. Una cobertura cómoda y adecuada es preferible a un accesorio muy amplio que no se ajusta bien.
El enfoque Eclipse
Los dispositivos Eclipse Wave Compression™ 8C y 12C PRO están diseñados para ofrecer una compresión progresiva mediante varias cámaras de aire. Las botas se centran en las piernas, mientras que los pantalones permiten cubrir más ampliamente muslos, caderas y glúteos.
¿Se pueden combinar la presoterapia y la actividad física?
Sí. La actividad física no elimina mecánicamente los tabiques fibrosos, pero puede mejorar el tono muscular, contribuir a la composición corporal y dar una apariencia más firme a la silueta.
Entre las actividades útiles pueden encontrarse:
- caminar con regularidad;
- fortalecer muslos y glúteos;
- montar en bicicleta;
- nadar;
- realizar ejercicios de movilidad;
- mover los tobillos después de pasar mucho tiempo sentada.
La presoterapia puede integrarse después de un día activo o como ritual de recuperación. No debe sustituir el movimiento.
¿Qué papel tienen la alimentación y la hidratación?
Ningún alimento hace desaparecer la celulitis. Sin embargo, una alimentación equilibrada, un peso relativamente estable y una hidratación adecuada favorecen la salud general y la calidad de los tejidos.
Las dietas muy restrictivas no son una solución sostenible. La pérdida rápida de peso puede reducir la grasa y, en algunas personas, acentuar la flacidez de la piel.
El objetivo más realista es mantener hábitos compatibles con la vida diaria, sin culpabilización ni promesas de una piel perfectamente lisa.
¿Se pueden combinar la presoterapia y la LED Therapy?
Las dos tecnologías no persiguen exactamente el mismo objetivo.
- La presoterapia actúa principalmente sobre la sensación de masaje, drenaje y ligereza.
- La LED Therapy se integra más en una rutina orientada a la textura, la firmeza y el aspecto general de la piel.
Una piel más firme puede hacer menos visibles las irregularidades, pero los datos específicos sobre fotobiomodulación y celulitis siguen siendo limitados. Por tanto, la combinación debe presentarse como una rutina complementaria, no como garantía de eliminar los hoyuelos.
¿Cómo evaluar honestamente los resultados?
Para evitar impresiones engañosas, observe varios indicadores:
- el confort de las piernas al final del día;
- la sensación de tensión antes y después de la sesión;
- la evolución de la hinchazón con el calor;
- el aspecto de la piel con la misma iluminación;
- la regularidad real de la rutina;
- cómo toleran la sesión la piel y los tejidos.
Evite medir el éxito solo mediante una fotografía o el contorno del muslo justo después de una sesión.
Un avance significativo puede ser sentir las piernas más ligeras, ver la piel menos congestionada o relacionarse de forma más serena con su cuerpo, aunque los hoyuelos sigan presentes.
¿Qué precauciones debe tomar?
Pida consejo médico antes de utilizarla en caso de:
- posible trombosis venosa o trombosis reciente;
- hinchazón repentina o de causa desconocida;
- zona roja, caliente o muy dolorida;
- infección aguda o fiebre;
- insuficiencia arterial grave;
- insuficiencia cardíaca descompensada;
- herida sin proteger;
- alteración importante de la sensibilidad;
- cirugía reciente;
- enfermedad venosa o linfática conocida;
- embarazo de riesgo o compresión abdominal durante el embarazo.
Detenga la sesión si causa dolor, adormecimiento, hormigueo persistente, cambios de color, malestar o mayor hinchazón.
La celulitis estética no explica que una pierna se hinche bruscamente o se vuelva roja, caliente o muy dolorida. Estos signos requieren valoración rápida.
Los errores más frecuentes
Utilizar la presión máxima desde la primera sesión
Una presión demasiado alta no aporta necesariamente mejores resultados y puede hacer que la sesión sea incómoda.
Esperar una pérdida de grasa
La presoterapia funciona por compresión, no por destrucción de adipocitos.
Comparar fotos tomadas en condiciones diferentes
La luz, la postura y la contracción muscular pueden cambiar mucho la apariencia.
Confundir celulitis y lipedema
El dolor importante, la sensibilidad al tacto, los hematomas frecuentes y una desproporción simétrica de las piernas pueden sugerir otro problema. Consulte nuestro artículo Lipedema o linfedema: ¿qué diferencia hay? y pida consejo si tiene dudas.
Prometer una desaparición definitiva
La celulitis es multifactorial y los resultados de los diferentes métodos varían. Una comunicación rigurosa debe hablar de posibles mejoras, no de una eliminación garantizada.
Preguntas frecuentes
¿Es eficaz la presoterapia frente a la celulitis?
Puede mejorar el confort y atenuar temporalmente el aspecto asociado a la hinchazón. Sin embargo, no destruye las células grasas ni los tabiques fibrosos. Su interés es más coherente si la celulitis se acompaña de piernas pesadas o sensación de retención de líquidos.
¿Cuántas sesiones hacen falta para ver resultados?
La sensación de ligereza puede aparecer desde la primera sesión. Un posible cambio visible suele requerir varias semanas de constancia. Varía según el tipo de celulitis, la hinchazón, la calidad de la piel y los hábitos diarios.
¿Puede adelgazar los muslos la presoterapia?
No. Una reducción temporal del volumen puede deberse al desplazamiento de líquidos, no a una pérdida de grasa. La presoterapia no permite adelgazar una zona concreta.
¿Qué presión se debe utilizar frente a la celulitis?
Empiece con una presión baja o moderada. El masaje debe resultar cómodo y nunca causar dolor ni adormecimiento. Una presión mayor no es automáticamente más eficaz.
¿Conviene elegir botas o pantalón?
Las botas son adecuadas si la prioridad son las piernas. El pantalón cubre también las caderas y los glúteos, zonas donde suele aparecer celulitis. La elección depende de su ubicación y de su morfología.
¿Se puede hacer presoterapia todos los días?
La frecuencia depende del aparato, la duración, la presión y la tolerancia. Respete las instrucciones y espacie las sesiones si la piel o los tejidos se vuelven sensibles. Una enfermedad diagnosticada requiere asesoramiento individualizado.
¿Actúa la presoterapia sobre la celulitis fibrosa?
No corta los tabiques fibrosos. Puede ofrecer un masaje y una sensación de mayor flexibilidad, pero el cambio visible probablemente será limitado si los hoyuelos se deben sobre todo a su estructura.
¿Se puede combinar la presoterapia con la LED Therapy?
Sí, en una rutina complementaria. La presoterapia se centra principalmente en el confort y la sensación de drenaje, mientras que la LED Therapy se orienta más al aspecto general de la piel. Ninguna garantiza que desaparezca la celulitis.
Lo esencial
- La celulitis depende del tejido adiposo, los tabiques fibrosos y la calidad de la piel.
- La hinchazón puede acentuar su aspecto en algunas mujeres.
- La presoterapia puede mejorar la sensación de ligereza y el aspecto temporalmente congestionado.
- No derrite la grasa ni rompe la celulitis fibrosa.
- Los datos específicos sobre aparatos de consumo siguen siendo limitados.
- Los resultados varían y requieren expectativas realistas.
- Una rutina integral combina movimiento, hábitos estables, cuidado de la piel y constancia.
- La sesión siempre debe resultar cómoda.
Para profundizar, consulte nuestra guía completa de la celulitis, nuestra guía de presoterapia y los recursos de la página Celulitis: causas, tipos y soluciones.
Fuentes y referencias
- Lim S. K. y cols. Comparative Analysis of Cellulite Treatment Modalities: A Systematic Review, 2025.
- Longano C. y cols. Does electrophysical agents work for cellulite treatment? A systematic review, 2024.
- Gabriel A. y cols. Cellulite: Current Understanding and Treatment, 2023.
- Bass L. S. y cols. Insights Into the Pathophysiology of Cellulite: A Review, 2020.
- American Academy of Dermatology. Cellulite treatments: What really works?
Contenido redactado por el equipo editorial de Eclipse y actualizado en julio de 2026. Esta información es general y no sustituye un diagnóstico, una prescripción ni el seguimiento médico.
